Aromayoga

先日パーフェクトポーションオーナーのサルバトーレ バタリア氏のWSに参加しました。

森林浴をテーマに、森の木々がいかに私たちに素晴らしい贈り物をしてくれているかを実感しました。

森林浴をするとフィトンチッドやαピネン、βピネンがリラックスさせてくれたり健康へ導いてくれます。深刻な病気の方やストレスフルな方にもオススメです。

週に一度は森林浴に出かけたいものです。森林浴に行けない場合は森の木々の成分の入った精油を焚いてリラックスすると森林浴と同じ効果が得られるそうです。

9月２８日（土）のAromayoga（スペシャルクラス三条）では森林の香りをたっぷりと使ったリラックスタイムを味わって頂けます！ぜひご参加ください。